La formation Freediver PADI t'apprendra à pratiquer l'apnée sportive en piscine, en profondeur en milieu naturel et en fosse avec les bonnes techniques pour vivre des moments intenses à la découverte de nouvelles sensations. 

En plus des techniques d'apnée dynamique et de profondeur, la formation en apnée t'apportera plusieurs bénéfices, notamment une meilleure compréhension de la respiration, une augmentation de la capacité pulmonaire, et une plus grande confiance en soi et en ses capacités physiques.

C'est aussi une expérience enrichissante sur le plan mental, en t'aidant à développer la concentration et la relaxation.

Le cours comprend une partie théorique en e-learning, 5 séances piscine, 2 heures consacrées aux techniques de stretching, de respiration, de relaxation et de compensation. Ensuite 2 sessions d’initiation à la profondeur en fosse ou en milieu naturel :

·        Application E-learning PADI pour apprendre la théorie à télécharger sur ton smartphone, ta tablette ou ton PC.

·        8 heures de sessions « Pratiques »

Apprentissage des techniques propres à l’apnée, des techniques de relaxation et des protocoles de sécurité de base pour une pratique de l’apnée dynamique, statique et en profondeur.

> 1h de Techniques respiratoires (Pranayama) et de Stretching

> 1h de pratique de la relaxation (Mental et physique)

> 4 h de pratique dynamique en piscine (techniques et protocoles de sécurité)

> 1h de pratique statique en piscine.

> 1 h d’apprentissage des techniques de base de la compensation.

·        2 sessions «Profondeur»

Initiation à la profondeur, en fosse ou directement en milieu naturel (été).

Application des techniques de base de la compensation, de la descente en poids constant, de la descente en immersion libre et les protocoles de sécurité.

Dates, Infos & Inscriptions*      info@diving-scuba-marine.com  ou  0475 32 87 88